ZELENÉ SMOOTHIES - ELIXÍR ZDRAVIA

Čo sa inam nehodí, ale máte potrebu to napísať

Re: ZELENÉ SMOOTHIES - ELIXÍR ZDRAVIA

Poslaťod bebe814 » Ned 03 20, 2016 9:44 pm

keby len paradajky :)
bebe814
 
Príspevky: 9
Registrovaný: Štv 10 11, 2012 9:55 am

Re: ZELENÉ SMOOTHIES - ELIXÍR ZDRAVIA

Poslaťod JUGGLER » Ned 05 01, 2016 5:14 pm

Pekný článok s obrázkami, čo všetko z prírody sa dá pridať do smoothies. Hlavne teraz na jar, ked sa príroda prebúdza..

http://plus.sme.sk/c/20151200/osemnast- ... utnat.html

Live požieranie rastlín v prírode v BA:
http://plus.sme.sk/c/20150974/je-to-zel ... e-hit.html

Rozhovor s odborníkom, čo možno konzumovať:
http://plus.sme.sk/c/20151112/salaty-ra ... berac.html
Trading: ,,in the stock markets, timing is everything,,
Investovanie: ,,Amatérski investori investujúci pasívne do indexového fondu budú mať v dlhodobom horizonte lepšie výnosy ako profesionálni manažéri hedge fondov. Buffett.
JUGGLER
 
Príspevky: 7463
Registrovaný: Štv 04 17, 2008 8:39 pm

Re: ZELENÉ SMOOTHIES - ELIXÍR ZDRAVIA

Poslaťod DIDI » Sob 07 02, 2016 11:11 pm

Medzi dôležité zásady okrem iného rozhodne patrí aj strava. Ja uprednostňujem všetky zdravé recepty aké som len schopná na tom internete nájsť Nech už to je čokoľvek. Jedlo milujem o to viac zdravé jedlo a tak ako sa o seba starám týmto spôsob ja, chcem aby sa o seba starali aj iní. A v každom prípade chcem aby sa takto stravovali aj moje deti ,tak ich k tomu učím ako to len je možné, pretože neexistuje nič lepšie. Okrem paradajok, tie neznášam :D Smoothie ale milujem najviac zo všetkého!!
DIDI
 
Príspevky: 2
Registrovaný: Pia 06 17, 2016 12:41 pm

Re: ZELENÉ SMOOTHIES - ELIXÍR ZDRAVIA

Poslaťod SilviaHor. » Pon 07 11, 2016 2:23 pm

Ja smoothie zboznujem a myslim ze su super sposob ako si dopriat ovocie a zeleninu jednoducho a rychlo. Aku knihu by ste mi odporucili? Ja mam zatial 107 neodolatelnych smoothie receptov ( www.smoothiekniha.sk ) no iba v elektronickej forme, rozmyslam aj nad niecim tlacenym. Dakujem
SilviaHor.
 
Príspevky: 1
Registrovaný: Pon 07 11, 2016 2:21 pm

Re: ZELENÉ SMOOTHIES - ELIXÍR ZDRAVIA

Poslaťod pokus » Pon 07 11, 2016 5:54 pm

Internet, skoda papiera
pokus
 
Príspevky: 217
Registrovaný: Str 01 06, 2016 7:11 pm

Re: ZELENÉ SMOOTHIES - ELIXÍR ZDRAVIA

Poslaťod secretadmirer451999 » Pon 05 14, 2018 11:31 pm

cauko,
smoothie je uplne fajn podla mna..
ale trz bezia aj dobre prisady rozne..napr tu: https://www.vyzivovo.sk/smoothie-prisady/ ja sama ich chcem postupne vyskusat
secretadmirer451999
 
Príspevky: 1
Registrovaný: Pon 05 14, 2018 11:28 pm

Re: ZELENÉ SMOOTHIES - ELIXÍR ZDRAVIA

Poslaťod jogo » Pon 07 16, 2018 6:37 pm

Chcel by som sa podeliť o moju osobnú skúsenosť so smoothie.

Už dávnejšie mám problém, že mi srdce bije rýchlejšie (bežne 80 úderov za minútu v kľude) a už si to aj doktor parkrát všimol, keď mi meral tlak a už mi aj chcel nasadiť lieky na spomalenie tepu. Sestra už také lieky berie, takže to máme asi aj geneticky podmienené. Ona však nemôže piť smoothie, lebo má kontraindikáciu na listovú zeleninu.
Smoothie som si robil len občas a minule som sa po vypití väčšieho množstva smoothie cítil tak zvláštne a zrazu som zistil, že mi srdce bije pod 60 úderov za minútu. Tak ma napadlo, že to spôsobuje smothie a vyzerá to tak, že áno.

Keď si urobím smothie z polovice hlávkového šalátu, banana, jablka a pollitra vody, tak mi tep klesne na 70 úderov za minútu.
Ak ma niekto podobný problém, nech to vyskúša.
p.s: Pozor na kontraindikácie listovej zeleniny(vitamín K) s niektorými liekmi(napr.Walfarín) a niektorými diagnózami.
Disclaimer: Všetky informácie, ktoré poskytujem na tomto fóre, sú určené výhradne ku študijným účelom. V žiadnom prípade neslúžia ako investičné doporučenie.
jogo
 
Príspevky: 4111
Registrovaný: Pon 08 04, 2008 9:03 pm

Re: ZELENÉ SMOOTHIES - ELIXÍR ZDRAVIA

Poslaťod sablatura » Uto 01 08, 2019 11:17 am

Dá mi tu niekto tip na kvalitný smoothie mixér ? Ďakujem
sablatura
 
Príspevky: 25
Registrovaný: Ned 07 17, 2011 10:06 am

Re: ZELENÉ SMOOTHIES - ELIXÍR ZDRAVIA

Poslaťod Rado » Uto 01 08, 2019 11:38 am

Vitamix máme viac rokov. Stojí síce viac, ale je perfektný. Urobíš s ním aj iné veci ako smoothie.
Obrázok užívateľa
Rado
 
Príspevky: 2301
Registrovaný: Sob 10 03, 2009 10:54 am

Re: ZELENÉ SMOOTHIES - ELIXÍR ZDRAVIA

Poslaťod JUGGLER » Str 01 09, 2019 12:10 am

Ja mám odkopírovaný a vylepšený Vitamix ,, Made in China,, a som vysoko spokojný.
Tuším ho mám už 5 rokov a nie a nie ho zničiť. Môžete pozrieť v tomto vlákne kedy som ho kúpil. Ked mi odíde, tak kúpim taký istý. Som vysoko spokojný.

Vylepšený je preto, že pri rovnakých otáčkach ako Vitamix ( 35 000 ) mu zvýšili výkon na 1500 W a zväčšili nádobu na 2,5 l.
Myslím, že Vitamix má tieto parametre o 20% nižšie.
Nuž a čo je najlepšie: americký Vitamix stojí viac ako 600 €, kým čínsky G21 Perfect Smoothie menej ako 200 €.

https://mixery.heureka.sk/g21-perfect-s ... e/#section

Pri kúpe odporúčam ihneď kúpiť aj osobitnú nádobu. Spodok je motor, ten vydrží dlho, ale nádoby sa postupne zanesú a čepele v nich mierne otupia. Ja robím smoothie tak, že už ked sa s tým trápim, tak robím naraz do dvoch nádob a tým pádom mixujem 5 litrov. Tie rozdelím do pohárov a jednej väčšej nádoby , držím v chladničke a pijem 3 dni.
Trading: ,,in the stock markets, timing is everything,,
Investovanie: ,,Amatérski investori investujúci pasívne do indexového fondu budú mať v dlhodobom horizonte lepšie výnosy ako profesionálni manažéri hedge fondov. Buffett.
JUGGLER
 
Príspevky: 7463
Registrovaný: Štv 04 17, 2008 8:39 pm

Re: ZELENÉ SMOOTHIES - ELIXÍR ZDRAVIA

Poslaťod Rado » Str 01 09, 2019 6:16 pm

Samé dobré recenzie. Ak sa mi pokazí VITAMIX, tak pôjdem asi do tohto.
Obrázok užívateľa
Rado
 
Príspevky: 2301
Registrovaný: Sob 10 03, 2009 10:54 am

Re: ZELENÉ SMOOTHIES - ELIXÍR ZDRAVIA

Poslaťod jogo » Štv 05 16, 2019 7:55 am

Dr. Bukovský ma výhrady k pitiu smothies:
https://www.youtube.com/watch?v=Gt0fNtBqOQs
Disclaimer: Všetky informácie, ktoré poskytujem na tomto fóre, sú určené výhradne ku študijným účelom. V žiadnom prípade neslúžia ako investičné doporučenie.
jogo
 
Príspevky: 4111
Registrovaný: Pon 08 04, 2008 9:03 pm

Re: ZELENÉ SMOOTHIES - ELIXÍR ZDRAVIA

Poslaťod JUGGLER » Štv 05 16, 2019 10:42 pm

jogo píše:Dr. Bukovský ma výhrady k pitiu smothies:
https://www.youtube.com/watch?v=Gt0fNtBqOQs


Videl som to minule. Sklamal ma, lebo natočil to veľmi hlúpo s názvom ,,Smoothie móda končí a črevo sa teší,,.

Pritom je to video pre ľudí, ktorí majú PORUCHY TRÁVENIA:

Je to akoby sme natočili video, že športovať škodí, lebo niektorí ľudia pritom dostanú infarkt, alebo mozgovú mŕtvicu.

Áno, šport môže škodiť tým, čo majú zdravotné problémy. A smoothie môže škodiť tým, čo majú poruchy trávenia. Dnes má kopa ľudí alergie, potravinové intolerancie, alebo rozdrbané trávenie z nevhodných potravín.

A teraz k jednotlivým bodom z videa:

1. Rozoberá smoothie z jablka , kiwi, mango, avokado. Ja to volám smoothie pre idiotov. Proste bezcenné, lebo všetky tie ovocia treba zjesť normálne. Je blbosť ich mixovať. Náhodou je to zelené smoothie, ale nie je zelené z toho dôvodu, prečo som založil toto vlákno. Čiže prvá vec, čo chcem zdôrazniť a pán Bukovský to nakoniec spomína na konci je, že smoothie ako vynález je úžasný spôsob ako konzumovať ZELENINU, hlavne listovú. Ja vypijem jeden šalát, alebo 10 listov medvedieho cesnaku...ale nedokázal by som to pohrýzť, lebo by som to hrýzol od rána do večera. A na to nemám čas, ani nie som prežúvavec, ani hlodavec....a najhoršie: že mi to tak nechutí. Kým som neobjavil smoothie, zanedbával som konzumáciu zeleniny z lenivosti. Dnes zeleninu popíjam ako doplnok stravy. Vňať z mrkvy, zeleru, petržlenu - to nezje nikto...a ja si to vmixujem v menšom množstve do smoothie a vôbec to necítim.

2. Veľa vzduchu. Pán Bukovský to čo ukázal je blbosť. Ukázal vzduchové bubliny veľkosti hrášku, ktoré ked smoothie nepijete ako smädný slon, ale dáte si do úst ako víno..vychutnáte a pogúľate na jazyku, tak sa vám také bubliny nedostanú do žalúdka. Tieto bubliny sú nič proti bublinatým minerálkam a sýteným vodám a sýteným + sladeným nápojom...to je čisté gŕganie a prdenie...s prepáčením. Sýtené nápoje - to je naozajstný vzduch v tráviacom trakte. Chudáci ľudia čo to denne pijú.

Pán Bukovský mal radšej upozorniť na dusičnanovú penu. Tá sa vytvára, ked mixujete niektoré typy listovej zeleniny...napr. nevhodný a minimálne výživný Ľadový šalát, alebo šaláty z hrubými žilami. Tie treba vyrezávať tak, aby sa do smoothie dostali len čisté listy, alebo po zmixovaní zozbierať penu zvrchu. Ja mám dobré skúsenosti z tým, že ked je pridané avokádo, tak sa pena netvorí a v smoothie je velmi málo vzduchu. Pán Bukovský by si mal uvedomiť, že ide o vodnú disperziu...pri mixovaní je práve voda dôležitá a chráni smoothie pred oxidáciou, bubliny vyjdú na povrch...Ja naplním nádobu do rezervy až po vrchnák a zavriem...tak to vydrží v chladničke min. 3 dni. A ked mám takú konzistenciu ako ukazuje Bukovský...tak to treba pred pitím zamiešať ( ja miešam umelohmotnou detskou lyžičkou ).

3. Mixované orechy - súhlas, že ide o bombu, či kalorickú, či výživovú. Ja orechy ani semená do smoothie nedávam...orechy sú dobre na hrýzenie a zo semien uznávam hlavne ľanové...tie aj tak treba rozmlieť, či zubami, či mixérom. Orechy len v malom množstve. Ako odporúča Bukovský - za hrsť denne.

4. Silný koncentrát látok (môže dráždiť sliznicu...) Súhlas. Smoothie netreba piť ako vodu, ale POPÍJAŤ jemnými dúškami...po hltoch...povaľovať na jazyku ...živiny idú do tráviaceho traktu pomaly, zmiešavame ich so slinami už v ústnej dutine...a ja pijem 2-3 dcl smoothie aj pol dňa.

5. Vstrebávanie už v tenkom čreve. Pán BUkovský povedal, že mixér rozbíja zeleninu na molekuly...to je blbosť. Rozbíja ju na hmotu ktorú by sme dostali dlhým žuvaním. Tým že nedostatočne požúvame, tým sa pripravujeme o kopec živín, ktoré áno idú do hrubého čreva a majú svoj pozitívny účinok. Ale ten istý účinok dostaneme ked budeme jesť ako predtým, ked nebudeme fanaticky upínať len na smoothie ale budeme aj nejakú zeleninu hrýzť. Nestráviteľné veci sú proste nestráviteľné a stejne idú do hrubého čreva...či v menších fragmentoch, či vo väčších fragmentoch. Žiadne molekuly....až trávenie rozkladá potravu na molekuly, nie zuby, ani mixér.

6. Hryzenie je dobré. Súhlasím. Prejsť na čisto tekutú stravu je blbosť. Oslabí sa čelusť, zničia zuby . Pán Bukovský má s tými myšami pravdu, ale pozor: vybral si blbý vzor: HLODAVCA !!! Hlodavec je tvor od slova hlodať, čiže musí hrýzť od rána do večera...ináč by mu zuby vyrástli ako kly...musia sa opotrebovať hryzením. Hlodavce majú prirodzený inštikt hladať potravu ktorú môžu hrýzť a preto môžete zajacovi dávať denne aj 10 konárikov...on vám ich ohryzie od kôry a ked mu nedáte minimálne seno a vodu, tak zdochne. Pán Bukovský by nemal hlodavca porovnávať s človekom a mal by smoothie brať ako prídavok stravy, nie náhradu stravy. Ináč nedostatok hryzenia vieme pekne nahradiť ŽUVAČKAMI. Žuvačka je super vec. V dnešnom uponáhľanom svete - u tých čo jedia rýchlo a zanedbávajú žuvanie - tak nahradí to, čo vraví Bukovský.

P.S. Pozerám, že som toto vlákno založil v 2013. Takže už šiesty rok pijem smoothie , denno - denne, aj moja manželka a obidvaja máme rovnaký názor: zlepšilo nám to zdravie.

Zároveň musím pochváliť čínske výrobky - už viac ako 5 rokov používam ten čínsky a vylepšený Vitamix mixér a stále ide ako swiss watches...Čína, Čína len dalej kradni intelektuálne bohatstvo Ameriky a dávaj svetu 10 x lacnejšie výrobky. Moja dcéra teraz objavila web obchod WISH...kde si objednala kopu maličkostí z 10 násobne lepšími cenami..napr.púzdro na iPhone za 1€ + 1€ poštovné ...také isté stojí u nás 20€... :roll: Niečo ako zjednodušený Aliexpress... No nech na to 1€ pribijú 25% clo...stále to bude len 1,25€...
Trading: ,,in the stock markets, timing is everything,,
Investovanie: ,,Amatérski investori investujúci pasívne do indexového fondu budú mať v dlhodobom horizonte lepšie výnosy ako profesionálni manažéri hedge fondov. Buffett.
JUGGLER
 
Príspevky: 7463
Registrovaný: Štv 04 17, 2008 8:39 pm

Predchádzajúci

Späť na Off topic - nie len investovanie

Kto je on-line

Užívatelia prezerajúci fórum: Žiadny registrovaný užívateľ nie je prítomný a 1 hosť