Investovanie do svojho zdravia

[Andrej]

Skvelá knižka ako si predĺžiť alebo aspoň neskrátiť život:
You Staying Toung - The Owner's Manual for Extending Your Warranty

Čo robíte pre svoje zdravie, aby ste si tú finančnú slobodu aj mohli užiť? Lebo princípy sú jednoduché:
- zdravo jesť,
- dlho spať,
- chodiť pešo,
- športovať,
- nestresovať sa,
- ...

u mňa je to skoro presne pravý opak. Ešte že ide nový rok a budem si môcť dať predsavzatia

[filip glasa]

dlho spať? Mne sa zdá, že čím dlhšie spím, tým som unavenejší. Podľa mňa je tak 7-8h max. Ak spím dlhšie, tak sa už potom nemôžem zobudiť celý deň.

[jonatanus]

Skvelá knižka ako si predĺžiť alebo aspoň neskrátiť život:

a to je naka vyhra mat dlhy zivot?

[filip glasa]

dlhý zdravý život by bol v pohode. Horšie je to ak máš nejaký problém v starobe, alebo teda aj skôr. Napr. civilizačným chorobám by sa malo dať vyhnúť zdravým životným štýlom, alebo ich aspoň oddialiť a zmenšiť ich vplyv.

ešte by ma Andrej zaujímalo, jak to že si si u mňa nič nekúpil, keď čítaš toľko kníh

[Andrej]

jak to že si si u mňa nič nekúpil, keď čítaš toľko kníh

Nuz, ked pozriem ten banner na spodku fora, tak je to ako keby fotka z mojej police. Nuz a dvakrat mi je blbe si tie knihy kupovat .

[Andrej]

a to je naka vyhra mat dlhy zivot?

Ak si zdravy a bohaty, tak ano

[Bebe]

Do dôchodku s tromi piliermi:
1-strava
2-pohyb
3-psychika

a k tomu € 1.000.000. Bohatí ľudia žijú dlhšie, pozor na to jonatanus.